[转帖]笛子学习不容忽视的一些问题（1）———“弹性”及训练方法（原创）！[古曲网-中国古典音乐论坛]

笛子学习者特别是业余爱好者，由于没有专业老师知道所以难免要出现一些错误，走一些弯路！如果这些错误没有及时改正，就一定会影响到以后的进一步发展与提高！由于每一个人的所面临情况不同，学习的过程有所差异，所以遇到的问题和所犯的错误也不尽相同！！本人愿意结合自身的体会，将自己所遇到的一些困难，所走的弯路以及克服的心得体会与大家共享，总结成几篇文章，与大家共同讨论学习，即使为了总结检查自己，又期望对朋友们有所帮助！！

第一个我要着重提出问题是“弹性”问题。这可能是大家早已经熟悉的，但并不见得每个人都能做得很好的“问题”，其实即使朋友你能够熟练掌握也要继续学习，正所谓“艺无止境”！！因此建议大家无论掌握与否，能不妨再做进一步的认真学习！

在物理学和机械学上，弹性理论实描述一个物体在外力的作用下如何运动或发生形变。笛子的弹性我把它归纳为“气息弹性”“手指弹性”“腹部弹性”“舌头弹性”“唇部弹性”和口腔弹性等，因为气息弹性是口腔弹性，唇部弹性和腹部弹性密切配合的结果，故在本文中着重介绍“腹部弹性”“舌头弹性”“口腔弹性”“手指弹性”和“唇部弹性”。

1.腹部弹性：专业朋友可能很重视，但却是业余爱好者常常忽视的问题。我们不妨将自己的演奏与一些演奏技术高的认识对比一下就会发现：即使简单的几个音符却能够发现差距。比如俞老师吹的《马兰花开》《三声无奈》和马迪老师的《远情》等歌曲，这些歌曲的技巧都不难，但你也演奏一编，再与两位大师对比一下，差距一定很明显吧！你一定会感觉他们的演奏想人再歌唱一样的优美动听！原因何在？？除了滑音，笛子，笛膜等因素外，腹部的弹性控制技术是重要的原因！什么是腹部弹性呢？如何训练呢腹部弹性呢？？
音乐中腹部有弹性是指腹部能够有弹性地扩张和收缩，而不能僵硬机械，歌唱和吹管均要求如此，只有这样气息才会更加自然地产生动听的音波。其实对此文字上很难描述，不过大家肯定会发现在音乐中很少有一直不变的现象，常常会有强弱（节拍），高低，长短和速度等的起伏变化，即使一个简单的长音音符也很少是固定不变的！我们仔细听笛子大师的演奏特别是长音，就会发现有声音的波动变化，这种声音的变化我们称为“音波”。需要指出的是：笛子的音波是指自然的，与人声接近的动听悦耳音波，音波不应该简单的理解为气震音。要想演奏出悦耳的音波，腹部弹性控制技术是其基本的前提，这需要经过长期严格的腹部训练，这种训练我们称之为“功能性腹部训练”。它在各种弹性训练中最重要，但也难度最大，最吃功夫！下面谈谈如何进行“功能性腹部训练”，训练之前提醒大家：要在有一定的基础后再进行功能腹部训练，气息做到“先稳后变”，不可以前后倒置。

1.开怀大笑体会腹部弹性：手轻轻放在丹田处，开怀大笑：哈哈........，体会腹部的弹性颤动，注意！如果皮笑肉不笑：嘻嘻......，是不能体会准确的；

2.徒手，全身放松，气沉丹田，口腔打开，气道顺畅，呼呼......出气，腹部有弹性地一张一缩。刚开始要慢，目的在于找准感觉；

3.长音的弹性训练：吹长音时，进行呼呼.....出气，腹部有弹性地一张一缩。先慢，熟练后加快；

4.音阶的弹性训练：结合音阶做弹性训练，开始起伏要小，熟练后起伏拉大拉开;

5.乐曲的弹性训练：熟练掌握后为进一步提高就应该进行独奏曲弹性训练，当然独奏乐曲是综合的训练，在此重点强调腹部弹性训练。给大家推荐几首对腹部弹性要求较高，气息比较讲究的独奏乐曲：
1.刘森风格的作品：《牧笛》，《山村小景》，《小放牛》；
2.俞逊发先生作品：《那达慕1988》，《收割》，《珠帘寨》；
3.其它的笛子作品：《三五七》，《山居秋暝》，《牡丹亭》,《妆台秋思》等。

友情提示：1.功能腹部训练需要长期进行，循环渐进，训练时间不可以过长，以免腹部发酸失控，影响到气息控制及其它训练！！

2.放松是功能性腹部训练的前提，但要做到“松而不泄，意守丹田，防止气散”，因为在如发笑状态下，气容易发散！！

3.在众多笛子教材中俞逊发先生的《中国竹笛》和马迪先生的《笛子教程》对功能性腹部训练的讲解最详细，并且有很好的练习乐曲，建议大家买一本！

4.腹部弹性效果不能用咽喉代替！！

2.舌头弹性：舌头的重要作用不说大家也知道，但是在发挥它的作用是要防止僵硬无弹性，下面重点谈谈它的弹性训练。

1.舌头的位置变化训练：舌头放松，做前后,左右位置变化.训练目的是为了适应音乐强弱，大小笛子等变化的需要！

2.功能性吐音练习：气息支撑好，做“吐库”，“塔卡”的练习，要有快慢，强弱的变化，体会变化，以便适应不同的吐音需求，注意弹性与颗粒性。

3.功能性花舌练习：做“嘟噜或吐噜”练习，要有前后，疏密，强弱的变化。

4.念字训练：可以多练习一些绕口令，以及“叭啦，得尔，哥德”等，以便让舌头更灵活，有弹性！！

给大家推荐几首对舌头弹性要求较高独奏乐曲：

1.《小八路勇创封锁线》俞逊发演奏，《春风遍江南》俞逊发演奏。

2.《大漠》马迪作曲，演奏。

3.《无穷动》李增光演奏。

3.手指弹性：手指要有力而有弹性，行指如风，笛子与手指“一触既起”，移动自如！！

1.手指力度训练：做击打练习，手指要有力而有弹性，笛子与手指“一触既起”。

2.抛手指(叉指)训练：叉指指法笛子常用到，要多多练习。

3.快指训练：重点训练手指的速度，注意手指的流畅性与弹性。

4.左右钟摆训练：应该多多，有利于半孔技术的提高！

5.指跳音训练：这是俞逊发先生发明制造的一种高难度的新技巧，要求在短暂的吐音时加上快速颤音，跳跃性很强，难度很大，要多多练习，大有裨益！

给大家推荐几首对舌头弹性要求较高独奏乐曲：

1.《汇流》俞逊发作曲演奏，难度很大，大家可以选取开头段落重点练习手指，《心中的歌儿献给解放军》作曲俞逊发演奏，练习指跳音，《》。

2.《山村迎亲人》简广易作曲演奏，《幽兰逢春》《三五七》赵松庭作曲，《鹧鸪飞》不限版本。

3.《珠帘寨》俞逊发作曲演奏，《秦川抒怀》马迪作曲演奏，手指方面重点学习揉音。

4.唇部弹性：要求达到唇部变化自如，能够很好地适应强弱，高低变化的需求。

1.功能性风门训练：做前后，大小变化练习，注意弹性。

2.念字训练：可以多练习一些绕口令，以及“蹦八，不普”等，以便让唇部更灵活，有弹性！！

5.口腔弹性：大小有弹性的变化自如，这方面马迪老师最有见解，造诣最深，大家可以认真学习他的《笛子教程》。大家多做：1.口腔大小变化训练； 2.长音强弱变化训练； 3.音阶及乐曲训练。马迪老师的《笛子教程》中有详细的讲解，还有很好的练习曲，没有的朋友买一本吧，大家应该好好学习，反复琢磨它的妙处，一定会使你获益匪浅的！！

结束的话：其实笛子演奏对演奏者弹性要求很高，它牵扯多方面的知识，有的很难用文字准确的描述出来，又因为本人的水平有限，时间仓促，所以文章对弹性的讲解很不理想，对此向大家表示深深歉意，我一定会抽时间进一步完善它。如果文章不能作为亲爱笛友们的指路灯，那又何妨做一块您走向成功道路的铺路石呢？如果如此我就深感欣慰！！祝广大笛友不断进步！！

此帖子有待进一步完善！！敬请大家关注我的下一片文章！

———“李锡杰（音乐使者）”2007.11.26原创于西北农林科技大学西林校区